
Интересът на мъжа към сексуалния живот след петдесет години претърпява малка промяна, дори при леко намаляване на потентността. Честотата и продължителността на половия акт намалява, ерекцията се развива по-бавно, но сексуалното удовлетворение се запазва.
В повечето случаи нарушенията на потентността при мъжете след 50 години могат да бъдат успешно лекувани; просто трябва да се консултирате с лекар навреме. Тази статия ще ви помогне да разберете проблемите на мъжкото здраве.
Каква трябва да бъде потентността на 50 години?
След навършване на 50-годишна възраст физиологичните възможности на мъжа да продължи сексуалния си живот намаляват, но това не означава, че те са напълно изчезнали. Нуждите от полов акт при здрав мъж се запазват и се поддържа постоянен интерес към този въпрос.
Въпреки това, потентността при мъжете след 50 години намалява; почти всички мъже отбелязват, че сега се нуждаят от повече време, за да постигнат състояние на готовност. При напълно здрав мъж могат да се появят признаци на физиологично стареене.
За норма на тази възраст се считат около 8-10 пълноценни сексуални контакта на месец със средна продължителност 2-3 минути (около 50 фрикции). Но това са средни норми; за някои мъже нормата е по-голям брой контакти, за други – по-малко. Продължителността също може да варира значително.
Концепцията за норма в сексуалния живот е индивидуална: ако мъжът се чувства комфортно при определен темп на сексуални контакти, тогава това е норма за него. Някои мъже запазват способността за сексуална активност до напреднала възраст. защо се случва това Очевидно наследствеността и предишният начин на живот на мъжа са от голямо значение за поддържане на потентността.
Това са всички варианти на нормата, които трябва да се имат предвид. Но в някои случаи мъжът се нуждае от допълнителна подкрепа.
Най-добре е да обсъдите как да увеличите потентността след 50 години с уролог-андролог. Той ще ви посъветва как можете да укрепите мъжествеността си, ще ви препоръча ефективни лекарства, хранителни добавки или народни средства.
Причини за импотентност при мъжете след 50
Защо сексуалната активност на мъжа намалява? Намаляването на потентността след 50 години има различни причини, както физиологични, така и патологични, свързани с различни заболявания.
Физиологични причини
Физиологичните причини за намалена потентност при мъжете включват:
- Намалени нива на мъжкия полов хормон тестостерон в кръвта. В стаята тази цифра е 350-1000 ng/dl. За младите момчета това е горната граница на нормата; като се започне от 30-годишна възраст, показателят намалява и на 50-годишна възраст съответства на долната граница на нормата. Това помага за намаляване на либидото и всички други части на половия акт.
- Промени в дейността на централната нервна система при мъжете след 50 години. Сега не е доминиран от вълнение, както в младостта, а от инхибиране, но по-често тези процеси се балансират взаимно.
- Свързани с възрастта промени в стените на кръвоносните съдове. Те стават по-малко еластични, така че по време на сексуална възбуда вазодилатацията и притока на кръв към пениса не се случват толкова бързо, колкото в младостта.
Ако знаете и вземете предвид характеристиките на възрастта, тогава проблемите с потентността на 50 години могат да бъдат решени чрез коригиране на поведението на мъжа и неговия партньор по време на полов акт.
Патологични причини
Може да има много причини за свързаните с възрастта нарушения на потентността при мъжете. През втората половина на живота мъжете често развиват различни хронични заболявания и развиват лоши навици, които стават причина за нарушена потентност. Такива причини включват:
- Дългосрочно пушене и злоупотреба с алкохол. И в двата случая кръвоносната система страда: възниква постоянна вазоконстрикция, която предотвратява развитието на ерекция. Пиещите мъже често не са съгласни с това, тъй като ерекцията може да се подобри, докато се пие алкохол. Това е коварно свойство на етанола: той първо рязко разширява кръвоносните съдове за кратък период от време (насърчава появата на ерекция), а след това причинява дълготрайно устойчиво стесняване на тях. Колкото по-дълго е страстта към алкохола, толкова по-слаба е потентността.
- Хранително разстройство с консумация на големи количества висококалорични (мазни, сладки, богати) храни. Това води до промени в метаболизма и свързаните с него хормонални и холестеролни нарушения.
- Заседнал начин на живот – допринася за лошо кръвообращение и появата на еректилна дисфункция.
- Нарушение на метаболизма на холестерола и свързани сърдечни и съдови заболявания. Мъжете са податливи на тази патология по-често от жените, особено ако в семейството има заболявания като инфаркт на миокарда и исхемичен инсулт. Холестеролните плаки се отлагат по стените на кръвоносните съдове, което пречи на тяхното разширяване и притока на кръв в таза по време на полов акт.
- затлъстяване. Той дава тласък на засилване на всякакви хормонални нарушения и нарушения на метаболизма на холестерола, следователно има отрицателен ефект върху потентността.
- Захарен диабет тип 2, при който тялото губи способността си да усвоява глюкоза, се развива предимно след 40-50 години и причинява трайно стесняване на малките артерии, включително в областта на таза, което намалява качеството на еректилната функция.
- Хронични възпалителни заболявания и доброкачествени тумори простатна жлеза (простата). Хроничният простатит с постоянна болка и затруднено уриниране не допринася за пълноценен сексуален живот.
- Предишни и ненапълно излекувани полово предавани инфекции – гонорея, трихомониаза, хламидия и др. Постоянният, незабележим възпалителен процес в гениталиите и долните пикочни пътища нарушава кръвообращението, метаболитните процеси и потиска сексуалната функция. Мъжът развива слаба потентност.
- Болести на гръбначния стълб - остеохондроза и херния на лумбосакралната област с прихващане на cauda equina - крайният отдел на гръбначния мозък, който съдържа центровете, отговорни за функционирането на пикочно-половата система.
- Значително повишена физическа активност и чести стресове – не допринасят за поддържане на нормалната потентност при мъжа.
- Прием на определени лекарства. Тези лекарства включват някои лекарства за понижаване на кръвното налягане, антидепресанти, транквиланти и други.
Уролог-андролог ще ви каже как да увеличите потентността при мъжете след 50 години, ако това е свързано с изброените проблеми, а също така ще избере лекарства и хранителни добавки за възстановяване на мъжката сила.
Първите признаци на слаба потентност на 50 години
Тъй като нарушенията на потентността при мъжете имат различни причини, техните симптоми и модели на развитие също са различни. Така че, след стрес или остро заболяване (настинка, вирусна инфекция, чревна инфекция), потентността намалява за известно време и след това се възстановява до нивото, свързано с възрастта.
На фона на хронична сърдечно-съдова патология или продължителни възпалителни заболявания на пикочно-половата система, намаляването ще бъде постепенно и признаците му са по-трудни за забелязване. Струва си да обърнете внимание на следните симптоми:
- намалено сексуално желание (либидо) - мъжът просто не е твърде загрижен за въпроса за собствената си сексуалност;
- липса на сутрешна спонтанна ерекция;
- намаляване на броя на сексуалните контакти на месец в сравнение със същия период преди година (шест месеца);
- началото на ерекцията е бавно и изисква любовна игра от партньора, за да я постигне;
- пенисът не е достатъчно твърд по време на ерекция, увеличаването на обема не е пълно, ъгълът на повдигане е под нормата;
- появата на преждевременна еякулация и бързо завършване на акта.
Ако един или два пъти се е случил някакъв провал и след това всичко е възстановено, тогава мъжът не трябва да се паникьосва, той просто трябва да установи здравословен начин на живот, правилно хранене, да премахне стреса и тежката физическа активност и да възстанови отношенията на доверие с партньора си.
Ако нарушенията на потентността продължават по-дълго, особено ако има бавен спад, тогава е по-добре мъжът да потърси медицинска помощ възможно най-скоро. Днес е напълно възможно да се възстанови сексуалната дисфункция при мъж след 50 години.
Степени на свързани с възрастта нарушения на потентността
Нарушенията на потентността се срещат при почти половината от мъжете след 50-годишна възраст. Всички нарушения на потентността са разделени на степени:
- лека степен – периодично възникват незначителни смущения или има постепенно, незабележимо намаляване на ефикасността; сутрешните спонтанни ерекции изчезват, времето на полов акт намалява и т.н.; леки нарушения се срещат при една трета от мъжете с проблеми с потентността;
- средна степен – нарастват проблемите, трудно се постига пълна ерекция, появява се преждевременна еякулация; неуспехите са придружени от стрес, което допълнително влошава ситуацията; средната степен се развива при половината от мъжете с тази патология;
- тежка – липса на сексуално желание и пълна импотентност; понякога сексуалното желание остава, но няма ерекция; се развива при 20% от мъжете.
Ако мъжът развие слаба потентност на 50-годишна възраст, не трябва да чакате появата на нови симптоми; по-добре е незабавно да се консултирате с лекар!
Как да увеличите потентността след 50 години
Само лекуващият лекар може да ви каже защо сексуалната активност на мъжа намалява и как да се увеличи потентността на 50 години след предварителен преглед на пациента. Лекарят обяснява, че всички заболявания могат да бъдат успешно лекувани. Той ще предпише комплексна терапия, като вземе предвид всички характеристики на възникналите нарушения, техните причини и наличието на съпътстващи заболявания. Комплексното лечение включва:
- коригиране на ежедневието, упражненията, храненето и отношенията с партньора;
- лечение с лекарства;
- нелекарствени методи:
- физиотерапия;
- тренировъчна терапия;
- масаж;
- рефлексология;
- психотерапия.
Медикаментозно лечение на импотентност на 50 години
Ако човек има сърдечно-съдова (ангина, високо кръвно налягане) или ендокринна (диабет, затлъстяване) патология, той се лекува едновременно от уролог-андролог и общопрактикуващ лекар (кардиолог, ендокринолог). За да се подобри потентността след 50 години, е необходимо да се лекуват съпътстващи заболявания.
При леки нарушения на потентността, свързани с недостатъчна секреция на тестостерон, се предписват билкови лекарства или хранителни добавки (хранителни добавки), които стимулират производството на хормони, или лекарства, съдържащи синтетичен тестостерон, витамини и минерали за поддържането му.
При значителни нарушения на еректилната функция се предписват лекарства, които потискат действието на ензима, който предотвратява бързото разширяване на кръвоносните съдове в пениса (група PDE-5).
Нелекарствени лечения
Тези методи понякога са не по-малко ефективни от приема на хапчета. Методите без лекарства включват:
- Физиотерапия – за премахване на ефектите от стреса се предписва електрофореза със седативи. Ректалната електростимулация и лазерната терапия помагат за справяне с еректилната дисфункция. Трансцеребралната ултрависокочестотна терапия възстановява хормоналния баланс.
- масаж. Общият масаж хармонизира, възстановява силите на организма и тонизира централната нервна система. Сегментният (включително вендузен) масаж възстановява потентността.
- Рефлексология – въздействие върху акупунктурни точки (АТ), разположени на повърхността на тялото и рефлекторно свързани с тазовите органи. С помощта на този древен китайски метод се лекуват всякакви сексуални разстройства. Резултат: можете напълно да възстановите потентността и да увеличите продължителността на половия акт.
- Психотерапия. Почти всички нарушения на потентността са придружени от психологически разстройства, които утежняват тяхното протичане. Курсът на психотерапия елиминира последствията от остър и продължителен стрес и връща увереността на човека в неговите способности.
Как да подобрите потентността след 50 без лекар
Увеличаването на потентността след 50 години без лекар е проблематично, тъй като на тази възраст човек развива куп съпътстващи заболявания, много често безсимптомни. За да ги идентифицирате, трябва да се подложите на преглед. Без това няма как, тъй като състоянието на половата функция и способността за нейното укрепване пряко зависят от лечението на съпътстващите заболявания.
И все пак, как да увеличите потентността на 50 сами? За да направите това, си струва да опитате народни средства, билкови лекарства и хранителни добавки, както и да установите здравословен начин на живот и хранене.
Народни средства
Предимството на народните средства е, че те имат минимум странични ефекти и противопоказания. Но тяхната ефективност е пряко свързана с правилното приложение. Така че, при липса на сексуално желание, лекарствата, стимулиращи ерекцията, няма да помогнат и обратното. Но има и универсални народни средства, които са подходящи за всички мъже над 50 години с нарушения на потентността.
ТОП 3 универсални народни средства за повишаване на потентността след 50:
- Пчелно млечице - секрет на жлезите на пчелите работнички. Универсално лекарство за нарушения на потентността при мъже от всякакъв произход. Възстановява хормоналните нива на мъжа, подобрява кръвообращението и състоянието на нервната система, успокоява, действа противовъзпалително, антибактериално, антивирусно и имуностимулиращо. Приема се по една чаена лъжичка три пъти на ден 30 минути преди хранене и се държи в устата 5-10 минути. Курсът на лечение е месец. Пчелното млечице е особено полезно при възпалителни процеси в тазовите органи и нарушения на кръвообращението при мъже след 50 години.
- джинджифил – отлично средство за подобряване на кръвообращението в малкия таз и активиране на защитните сили на организма. Също така универсален лек за сексуални разстройства. Разширява кръвоносните съдове, затопля, има противовъзпалително и антимикробно действие. Отвара от джинджифил се приготвя по следния начин: две супени лъжици пресен натрошен корен се заливат с 250 мл преварена вода и се оставят на водна баня 20-30 минути. Приема се по една супена лъжица три пъти на ден, по желание с мед. Курсът е месец.
- Събиране на билки за импотентност. Вземете сушени натрошени растителни части: цветя от невен - 1 част, съцветия от безсмъртниче - 2 части, корени от валериана - 2,5 части, билка от жълт кантарион - 3 части. Супена лъжица от сместа се залива с 250 мл вода и се загрява на водна баня за 15-20 минути. Вземете една супена лъжица три пъти на ден преди хранене в продължение на 4 до 6 седмици.
Билкови лекарства и хранителни добавки
За независимо подобряване на сексуалната функция се препоръчва да се вземат билкови препарати и хранителни добавки (хранителни добавки), които повишават потентността. Основното условие: те могат да бъдат закупени само в аптека и след консултация със специалист. Купуването онлайн крие риск от получаване на фалшив продукт или просто продукт с ниско качество, понякога дори вреден за здравето.
Упражнения
Мъжете над 50 години често водят заседнал начин на живот и имат наднормено тегло. Всичко това нарушава кръвообращението в таза, което затруднява притока на кръв към гениталиите и развитието на ерекция. Упражненията, предназначени специално за увеличаване на потентността, могат да коригират ситуацията. Те ще укрепят мускулите, ще активират кръвообращението и ще подобрят метаболизма. Те трябва да се правят редовно.
ТОП 3 упражнения за увеличаване на потентността при мъже след 50:
- Диафрагмено дишане – масаж на тазовите органи. Легнете по гръб, огънете коленете си. Поемете дълбоко, бавно дъх, изпъвайки стомаха си навън. Задръжте дъха си за 3 секунди и издишайте бавно, активно издърпвайки стомаха си. Направете 10 пъти.
- Ходене по задните части – укрепване на тазовата мускулатура и стените на кръвоносните съдове. Седнете на пода, краката са изправени, изпънати и леко разтворени. Придвижете се напред, като се движите на задните си части, 2 м напред, след това назад. Повторете 6 пъти.
- Движение със съпротивление в коленете – укрепване на мускулите на перинеума, подобряване на притока на кръв към гениталиите. Седнете на пода, огънете коленете си, ръцете върху коленете. Привеждане и разтваряне на коленете, като същевременно се съпротивлявате на това движение с ръцете си. Направете 10 пъти.
Профилактика на импотентност на 50 години
- Хранете се правилно редовно. Трябва да ядете животински продукти с ниско съдържание на мазнини: месо, морски дарове, мляко, извара, сирене. Изключение прави рибата: тлъстата морска риба и рибеното масло са много полезни за здравето на мъжа. Освен това диетата трябва да съдържа много зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, ядки и семена. Човек трябва да изключи от диетата си мазни, пържени, пушени храни, сладкиши и печени изделия, както и да ограничи приема на алкохол.
- Увеличете физическата активност. Трябва да ходите повече и да се занимавате с възможни спортове. Плуването е много полезно.
- Управление на стреса. Редкият краткотраен стрес не оказва отрицателно въздействие върху потентността. Честият и продължителен стрес е вреден, трябва да се отървете от него и, ако е необходимо, да вземете успокояващи билки (валериана, motherwort).
- Също така е важно своевременно да се лекуват всякакви заболявания, тъй като те потискат сексуалната активност и увеличават нарушенията на потентността.
Често задавани въпроси
Има ли безопасни средства за бързо възстановяване на потентността на 50 години?
Да, има, но се предписват от лекар.
Ще се възстанови ли потентността на мъжа, ако се откаже от вредните навици?
За възстановяване на потентността е необходимо цялостно лечение, включително отказ от лоши навици.
До каква възраст мъжът трябва да поддържа потентност?
Всичко зависи от генетиката и начина на живот на човека. Някои мъже остават сексуално активни до дълбока старост.
Възстановяването на потентността при мъжете след 50 години не е проблем в наше време; има всички възможности за това. Но много зависи от самия мъж: само хапчетата не могат да възстановят сексуалното здраве. За да поддържате нормална потентност, трябва да се храните правилно, да се движите повече и да се отървете от лошите навици. Проблемно? Но си струва!